Odświeżam...nie wiem co dalej zrobić.. pod prawą wyczuwam ,że są jednak 2 węzły, małe a pod lewą jeden większy..cały czas myślę o nich i przeszkadza mi to bo "czuję" je.. (moja hipochondria) ale tak czy siak chciałbym znać przyczynę ich powiększenia a już nie mam pojęcia co robic... mój rodzinny powiedział od razu po morfologii ,że odczynowe i on [...]
Dla mnie czasami ciężko wysiedziec pod zimnym prysznicem, a co dopiero mowic o kriokomorze cięzka sprawa, juz patrząc na morsów taplających sie w -20 C wiekszosc wie, ze nie da rady
Witam, witam! Kopę lat! Wracam po długiej przerwie, z podkulonym ogonem, wypełniona syfiastym jedzeniem i bardzo zażenowana. Mam ochotę wrzucić sobie co upokarzającego w tytuł :) A tak na serio, to w moim życiu sporo się pozmieniało, zaczęłam wymarzone studia (którymi zdążyłam sie juz rozczarować :)), przeprowadziłam się do Warszawy i... okazało [...]
Swego czasu z kumplem spawaliśmy sprzęty kulturystyczne ławki, stojaki etc. I właśnie jedną z takich ławek i stojaki mam u siebie na siłowni. I nasuwa się pytanie pod która kategorie będzie to podciągnięte 2. Sprzęt kupiony ( jakość, ilość ) 1-8p czy 3. Pomysłowość (sprzęt własnej roboty ) 1-8p Wydaje mi się że pod pkt 3 bo w końcu robiliśmy to [...]
[...] b 12 cynk wapń witamine a i żelazo.”Suplementy są bardzo słabo przyswajalne- „dorośli są w stanie przyswoić pewne vitaminy w postaci suplementów ale podawanie ich dzieciom jest zbyt ryzykowne” Badania trwały 2 lata i były prowadzone na 544 dzieciach, w wieku około 7 lat wszystkie dzieciom zapewniono typową( dala [...]
[...] MASS co wygląda jak piżama. Sam założe czasem dres jak ide do sklepu albo dzieś do kumpla na osiedlujavascript: test(''); ale nie taką szmate z krokiem w kolanach, który podnosi łapkom samoocene. 2. młodych kulturystów, którym albo przejdzie to z czasam (zazwyczaj bardzo szybko), albo tak zostanie i prędzej, czy później któremuś sie za to [...]
hehe fajny temat... ...u mnie w szkole jest taki typek co wazy max 60 kg, waski w barach ale lapy prowadzi tak na boki jakby mial odparzenie pod pachami
[...] wczoraj na bibie to samo :"o zostaw go bo bede za zdrosny " "idziesz sie ze mna wysiakc" "choc klepniemy niemca w helm" "nie dotykaj go on jest moj" "dotykaj mnie tylko pod stolem zeby nikt nie widzial" I w kolko to samo nie wiem o co chodzi... ale gdzie nie pojde to jest taka atmosfera..
[...] ze kobiety wola facetów a nie ****eczki, nie wiem czy to dobrze ale czasami mi moja mowi zebym sie ubrał tak czy tak ..., a ja na dobra sprawe mam to głeboko czy mam kurtke pod kolor czapki itp.(nie wiem czy mnie rozumiecie bo podbno mam dosc spaczone podejscie),i chyba nie chciała by zeby tosie zmieniło. pozatym moje kolezanki mowia ze łysi sa [...]
[...] mialem badania i wyszlo mi niewydolnosc lewej komory serca i cos z krazeniem, jest o co sie bac:P? i cyz jest cos na to? Ja: (00:14) jest o co sie bać mozesz nawet umrzeć podczas treningu k====: (00:14) NIezle;P:D Ja: (00:14) nie bede takich porad udzielał bo to sa kompetencje lekarza k====: (00:14) A jest cos na to:P? Ja: (00:15) operacja [...]
naprawde nie mam możliwości zrobienia zdjęć obecnie, to przekreśla moją szanse na pomoc od Was? Wiek : 20 lat Waga : 63 kg Wzrost : 163 cm Obwód w biuście(1) : 96 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 74 Obwód na wysokości pępka : 79 Obwód bioder (3): 97 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki : 34 W którym miejscu [...]
Heh- na półkach w sklepach no i w necie. Możesz sobie loocknąć trailera pod linkiem w moim podpisie Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
[...] nie ukrywał wielkiej sympatii do Rosji: Jestem bardzo szczęśliwy, że wreszcie mogłem przyjechać do Rosji, ponieważ od dawna o tym marzyłem. Zadziwiające jest to, że podróżując po świecie do tej pory nie miałem okazji być tutaj. Bardzo mi się tu podoba. Wczoraj byłem na Placu Czerwonym, obcowałem z tutejszymi ludźmi. Ale nie przyjechałem [...]
[...] to zazwyczaj 10-12 lat pracy. Trudno się z Cynikiem nie zgodzić prawda ? Może w końcu coś do kogoś dotrze .... tym bardziej że opanowywanie boksu to nie zabawa w zajęcia pod okiem instruktora 1 raz w miesiącu choćby miało to być i 15 godzin na raz, a raczej regularne zajęcia 3-4 razy w tygodniu pod okiem kwalifikowanego instruktora. Kto [...]
Jakby sie Silva mial podlozyc to by dal sie zlapac w dzwignie w 1R, a nie wystawial na KO - byłoby to duzo bardziej wiarygodne no i zawsze mniej bolesne %-) o to właśnie chodzi! - Anderson miałby się podstawić pod brutalne KO i to w najbardziej kompromitującym stylu po pajacowaniu!? Poza tym jak można ustawić tak walkę !? przekracza to moje [...]
[...] widokow w najblizszym czasie ..mam do wyboru thermo fat burner i fat killer'a w plynie....ilosc skladnikow przemawiala by za tfb...ale ktory z nich bylby bezpieczniejszy pod wplywem wzrostow cisnienia?? z opinii osob ktore braly tfb wiem ze jest dosc mocny jesli chodzi o cisnienie wlasnie...a ja mam czasami skoki cisnienia...sporadycznie [...]
No ale według artykułu iversona to na wzrost nie wpływa czytałem jeszcze inne artykuły i było napisane, że można już w młodym wieku robić przysiady ze 100% obciążeniem pod warunkiem, że się robi technicznie dobrze. O stawy się nie martwię, bo mam już nogi bardzo wytrenowane robiłem już trening na wyskok aa2 i podczas treningów też są ćwiczenia [...]
Podsumowanie redukcji Rozkład i treningi ustalone były przez Martę, której bardzo dziękuję za przygarnięcie mnie pod swoje skrzydła};-) Już pisałam w dzienniku konkursowym – rozkład 100B/30T/200W trafiony niemalże w dziesiątkę, niższe białko przy wyższych ww mi zdecydowanie bardziej służy i cm wydaje mi się, że poleciały dość szybko. Kaloryczność [...]
[...] powodow niewiele wyszlo. Cwiczenia bylo co kot naplakal, diety jeszcze mniej, motywacja ujemna. Tak sie bujalem cala wiosne i pol lata. Do ciezarow i drazka nawet nie podszedlem. Przez caly okres suplementowalem sie w tygodniu sporymi ilosciami alko, w weekendy meczylem rower- z reguly powyzej 60km i 1600m przewyzszenia. Jedyne co udawalo [...]
DT noory
